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林经理 先生
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发布时间:2022-05-21 06:02:15
不要在铝制炊具中长时间烹饪或储存食物。不要使用过旧的铝制炊具,因为铝更容易从炊具磨损或有坑洼的地方溶解出来。绿叶蔬菜和酸性食物(比如西红柿、柑橘类水果)相对更容易吸收铝,可以考虑用别的炊具或容器来烹调或储存这些食物。注意:铁锅炒菜能提高食物中的铁元素含量,但是不能指望这样补铁,一是增加不了多少,二是吸收率也很低。吸收的铁还是血红素铁,主要来源于肉禽类。另外,吃到一点点铁锈(氧化铁)对健康基本无害,但还是要尽量去掉铁锈再炒菜。极大量摄入(比如半斤)可能导致铁,一般生活中不太可能发生。
铁锅我国传统的铁锅是目前来说为安全的炊具,生铁是用来制作铁锅的材料,一般不会含有其他化学物质,而且不会发生氧化。在炒菜时不会有溶出物,也不用担心脱落的问题,即使溶出有铁物质被***吸收了,也是有好处的。不过,需要注意的是,铁锅容易生锈产生氧化铁,就容易对造成危害。所以在使用铁锅时,不要盛着食物过夜,不要用铁锅煮汤,以免将铁锅表面用来保护铁锅的油层消失而引起生锈。总之,各种材料的锅都有各自的优缺点,关键是要正确使用。
在现代家庭的厨房中,除煤气灶外,往往还备有电磁炉。电磁炉是一种使用电力的烹调工具,无明火,不会产生等***物质,使用起来便捷安全,受到广大都市居民的青睐。用在电磁炉上的炊具一般都是铁或不锈钢材质的,现在还出现了一些的陶瓷锅,却没有看到使用铝或铜制成的锅。那么,铝锅放上电磁炉,到底给力不给力呢?试一下就知道。结果让人大失所望——不是电磁炉,就是铝锅热不起来。
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